La importancia de mantenerse activo

El calendario de carreras se ha quedado huérfano por el COVID-19.

Eso no quita que nos tengamos que quedar parados, todo lo contrario, es de suma importancia que sigamos corriendo.

¿De que manera podemos correr ahora?

Sin un objetivo competitivo claro en el horizonte lo más recomendable es no abusar de entrenamientos de alta intensidad. No nos queremos quemar antes de tiempo.

Entrenamientos de intensidad baja y media serán los ideales en esta fase en la que nos encontramos. Eso no quita meter algún día de más calidad.

El objetivo es estar preparados con una buena base para el día que vuelvan las carreras, donde ya solo quedará meter la calidad para afinar y llegar en plenas condiciones.

Así que amigos, no dejéis vuestras zapatillas abandonadas en el armario, hay que seguir activos.

Categorías: Entrenamiento

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