Consejos para correr

Siempre que corremos nos vamos encontrando con pequeñas cosas que por falta de experiencia no sabemos.

A medida que uno coge experiencia se va quedando con esos detalles que va viendo y que va aprendiendo.

Así que ahí van unos cuantos consejos para correr sencillos que os pueden servir de ayuda y que tal vez no conocias :

  • Para una carrera larga puedes llevar un billete debajo de la plantilla de tu zapatilla… quien sabe si te tienes que retirar y coger algún transporte público. Aunque hoy, ya la ropa viene con algún bolsillo para guardar alguna cosa, pero con tanto sudor…
  • Si corres un maratón, llévate un tapón de botella pequeña, estas te las entregan sin él, y tal vez quieras correr con ella algunos kilómetros.
  • En algunas carreras no dan botellas y te dan un vaso lleno de agua… hay gente que se lleva una pajita pequeña para beber sin tirarse toda el agua por la cara. Otro truco es el aplastar el baso para evitar que salga toda el agua de golpe.
  • Si hace frío en las salidas de las carreras, te puedes poner una bolsa de basura encima. Aunque yo soy más de llevar ropa que ya no vale y así poder dejarla allí.
  • Tu GPS lo debes de encender con tiempo, ten en cuenta que en una carrera masificada habrá mucha demanda de señal entre tantos corredores.
  • Los días de lluvia sal con una gorra, la visera te protegerá de las molestas gotas de agua. El correr con gafas también nos viene bien para esto.
  • Los cordones mejor con 3 lazadas en lugar de 2, evitarás tener que pararte en caso de que se suelten.

Son consejos muy sencillos y prácticos.

En el siguiente enlace vas a poder encontrar más consejos para correr: http://www.nachochamon.com/consejos/

¿Te sabes alguno?

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