Mejorar marca en 1000m

Mejorar marca en 1000m

¿Cómo mejorar nuestra marca en 1000m? Una pregunta que me hacen algunos opositores a policía. Cuando uno empieza en una actividad nueva y no la domina, llegará un momento en el que se estanque. Por mucho que se entrena no se progresa. Uno error muy frecuente es querer mejorar la marca Leer más…

Falta de tiempo

Falta de tiempo

Falta de tiempo A todos nos ha pasado alguna vez eso de tener menos tiempo del que nos gustaría para poder entrenar. Hay veces que el día se complica más de la cuenta, ¿verdad? Ahora bien, en esos días… ¿cuál es el motivo de acortar siempre el calentamiento o los Leer más…

Estrategia de carrera

¿Os habéis planteado alguna vez una estrategia de carrera? ¿Sois los que salís y lo dais todo desde principio a fin? Si haces esto último, eso también se considera estrategia de carrera. Al hablar de la estrategia de carrera, perfectamente podríamos hablar del pacing, este es simplemente la distribución del Leer más…

Test de campo

Test de campo No solo vale entrenar y competir, también hay que valor nuestro estado de forma. Lo recomendable es hacer estas valoraciones a comienzos de temporada, durante y al final. Estas valoraciones las podremos hacer por medio de test de laboratorios y test de campo. Dentro de los test Leer más…

Entrenamiento Cruzado

Entrenamiento cruzado En otra ocasión os hemos hablado del entrenamiento invisible. Ese entrenamiento que es muy light pero que tiene muchos beneficios. Pues bien, hoy es el turno del entrenamiento cruzado. Un entrenamiento cruzado ya sería un entrenamiento algo más intenso de otra disciplina deportiva que lo añadiríamos a nuestros Leer más…

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