Electrónica
Stryd
Stryd ¿Aún no conoces lo que es Stryd? Stryd es un potenciómetro de carrera. Ya lleva bastantes años en el mercado. En sus primeros modelos los datos de potencia te los daba llevando una cinta en el pecho, pero a Leer más…
Prevención y Rehabilitación de lesiones
Recuperación activa
Recuperación activa Cualquier programación debe incluir días de recuperación, estos días pueden ser de recuperación total, o de recuperación activa. En esta ocasión toca hablar de la recuperación activa. A muchos corredores les cuesta parar o descansar, cuando el descanso Leer más…
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Entrenamiento invisible
Entrenamiento invisible El entrenamiento invisible, algo sencillo de realizar, pero que muchos corredores no quieren, o mejor dicho, no quieren ver que es una parte fundamental en una preparación. Muchos corredores tienen una obsesión, la de entrenar cuanto más, mejor. Leer más…
Entrenamiento
Entrenamiento de series
Entrenamiento de series Cualquier corredor que quiera mejorar su estado de forma y con ello intentar mejorar sus marcas personales sabe que el entrenamiento de series será fundamental para conseguirlo. Ahora bien, siempre que tenemos este tipo de entrenamiento debemos saber Leer más…
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¿Qué objetivos se puede plantear ahora un runner?
¿Qué objetivos se puede plantear ahora un runner? El futuro para las carreras populares a día de hoy tiene un futuro incierto. Tras la pandemia que estamos sufriendo muchas pruebas han tenido que tomar la decisión de suspender hasta 2021 Leer más…
Entrenamiento
Cuantificación de la carga
Cuantificación de la carga La carga a la que sometemos a nuestro cuerpo por una actividad física como puede ser la carrera o el ciclismo se puede cuantificar, lo que nos va a permitir saber cuánto de duro o fácil ha sido Leer más…