Como entrenar un 10k

Las carreras de 10k son las pruebas que más demanda tienen a lo largo del calendario.

Obviamente celebrar una prueba de este tipo es mucho más sencilla que preparar una prueba maratón o de media.

No hay fin de semana que no nos encontremos con alguna prueba. Además de cara al corredor popular es mucho más asequible que correr otra prueba de mayor distancia.

Solo o acompañado

Toca salir a entrenar, y estás en ese día que no te sientes con ganas, pero sabes que has quedado con varios amigos y amigas para entrenar y terminas saliendo. Si no hubieras quedado con nadie te habrías quedado tranquilamente en el sofá. Todo suma. ¿Es mejor correr solo o Leer más…

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