Ya son dos veces las que he sufrido una lesión de los flexores dorsales del pie, la cual ya parece que he dominado bastante rápido en la 2ª ocasión. En mi caso la lesión conlleva una inflamación de los tendones flexores dorsales del pie en el tercio distal de la Leer más…
Stryd ¿Aún no conoces lo que es Stryd? Stryd es un potenciómetro de carrera. Ya lleva bastantes años en el mercado. En sus primeros modelos los datos de potencia te los daba llevando una cinta en el pecho, pero a día de hoy ya es por medio de un dispositivo Leer más…
Recuperación activa Cualquier programación debe incluir días de recuperación, estos días pueden ser de recuperación total, o de recuperación activa. En esta ocasión toca hablar de la recuperación activa. A muchos corredores les cuesta parar o descansar, cuando el descanso es fundamental para progresar. Para paliar estos efectos podemos tirar Leer más…
¿Qué objetivos se puede plantear ahora un runner? El futuro para las carreras populares a día de hoy tiene un futuro incierto. Tras la pandemia que estamos sufriendo muchas pruebas han tenido que tomar la decisión de suspender hasta 2021 o aplazar la fecha tras el verano. Eso ha trastocado Leer más…